ゴボウ茶（ごぼう茶）の効能について
ごぼう茶の効能や効果についてご紹介しましょう。
普通、テレビなどで紹介されているものは、それなりに効果のある食べ物だったり、飲み物だったりします。そして、それが何に効果を発揮するのか・・・によって良く売れるか売れないかも変化します。購入する年代や、性別の差も関わりがあるでしょう。
ごぼう茶をよく購入している性別は、やはり女性が多く、年代で言うと若い方よりも中高年のかたが多いようです。これだけでは何に効果的か想像が付きにくいかもしれません。
実は、ごぼう茶の効能の最たるものは、「若返り」であったのです。ごぼう茶は、ごぼうを皮ごと使用しているのですが、この皮に含まれている「サポニン」という物質が、若返りの妙薬だと言います。
「お茶を飲むことによって若返る」もしそんなことが可能なのであれば、多くの女性も飛び付くことでしょう。とくに、ご自分で老けてきた気がする30代40代、そしてそれ以降の女性たちは、どんなものであっても試してみたい気持ちがあります。もちろん、男性の中にもそのようなかたはいらっしゃることでしょう。
そのような人たちによって、ごぼう茶がテレビで紹介されたのち、すごい勢いで売れていったようです。若返りの他にも、肌あれの改善や、シミの改善など多くの美容面や健康面に効能や効果があると言われています。
ゴボウ茶（ごぼう茶）の効能について
ごぼう茶が若返りに効果的だということを知られ、すでに購入された方もおられるかもしれません。
実際、ごぼう茶のどの成分が働いて若返りに効果的であるのか、そんなことを知らなくても若返りの効果さえ出てくれれば良い・・・そのように思うかたも大勢いらっしゃるでしょう。
しかし、せっかくですからこの機会に、ごぼう茶のことをもっと良く知って頂けたらと思います。ごぼう茶に使用されるごぼうの皮には、サポニンという成分が含まれているのですが、このサポニンは、高価なことでも有名な高麗人参とほぼ同じなのです。
高麗人参は、漢方薬として使用されたりしますが、たぶん名前くらいは、誰でも一度は聞いたことがあるんじゃないか、と言うくらい有名な商品です。非常に高価なものですが、本当に数多くの効果や効能を持っているためにとても人気が高いものです。
この高麗人参とほとんど似たような成分が、ごぼう茶の中に入っているというわけですから、とくに若返りを意識していない場合でも、飲まないなんてもったいないですよね。
しかも、ごぼうの皮と言えば、普通はいつも捨てているものです。その捨てているような部分に、そんな効果や効能があるわけですから、これほど嬉しいことはないでしょう。
高麗人参のお茶ならば、その価格の高さから言っても、一般のかたがたは毎日飲むのなど不可能でしょう。しかし、似たような成分のごぼう茶なら、毎日でも飲むことが可能です。
ごぼう茶の作り方について
ごぼう茶を買われるつもりの方もおられるでしょうが、このごぼう茶は自分でも手作りすることが可能です。
購入するのに比べれば手間はかかるでしょうが、とくに難しいことではないでしょう。料理に使用したごぼうが余った際などに、ぜひ、ごぼう茶をお作ってみられてはどうでしょう？
これからごぼう茶の作り方の手順を少し説明したいと思います。
1．皮つきのごぼうをたわしなどを使い軽く洗います。
2．キレイになったごぼうをピーラーなどでささがきにします。
3．ささがきにしたごぼうを半日程度、天日干しにします。
4．天日干ししたごぼうを、今度は10分ほど炒めてさらに水分をとばします。
5．4を適量とり、そこに熱いお湯を注ぎ、3分程度経てば飲みごろとなります。
たったこれだけの手間で、ごぼう茶を作ることが出来るのです。この手順の中で、とくに重要なのは天日干しです。ごぼうを乾燥させることにより、サポニンが凝縮されるためですね。
ですが、手作りの場合では完全に乾燥させることが難しいため、一度に大量に作ってしまうのではなく、少量ずつ作るのが良いと思います。そのようにすることによって、いつでも新鮮で美味しく、風味のあるごぼう茶を飲むことができるわけです。
夏場には、麦茶のように作り置きして冷たく冷やして飲むのも良いでしょう。味は好みがあるでしょうが決して悪くはないですし、若返り効果がありますから、どんどん飲んでみてください。